ความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องทางจิต

News in Asia

ความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องทางจิต

วิธีการออกกำลังกายที่ส่งเสริมการสร้างเซลล์สมองใหม่ในภูมิภาคหน่วยความจำ ผลกระทบเสริมสร้างการสื่อสารระหว่างส่วนที่เน้นความจำของสมอง เราไม่ลดความเป็นไปได้ที่เซลล์ใหม่จะเกิดขึ้น แต่นั่นเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานกว่าการคลี่คลาย สิ่งที่เราสังเกตคือระยะเวลา 10 นาทีของการออกกำลังกายเหล่านี้แสดงผลทันที การออกกำลังกายเล็กน้อยสามารถไปได้ไกล

มันเป็นกำลังใจที่จะเห็นผู้คนมากขึ้นในการติดตามพฤติกรรมการออกกำลังกายของพวกเขา การตรวจสอบจำนวนขั้นตอนที่พวกเขาทำเช่น แม้แต่การเดินระยะสั้น ๆ ตลอดทั้งวันอาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการพัฒนาความจำและการรับรู้ การวิจัยนี้โดยการทดสอบผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงต่อการเกิดความบกพร่องทางจิตที่เกี่ยวข้องกับอายุมากขึ้นและดำเนินการแทรกแซงระยะยาวเพื่อดูว่า รายวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนอาจมีผลกระทบเชิงบวกต่อโครงสร้างและการทำงานของสมองในวิชาเหล่านี้